Научись правильно
завершать день всего за 30 минут
Вечером сложно отключиться от текущих дел и освободиться
Мысли о грядущих делах выматывают так, что сложно заснуть
Вечер приходится "доживать" и ощущение отдыха не наступает
ты не одна:

Засыпаешь за 3 часа, вместо 10 минут

скролишь ленту в надежде, что это поможет

Чувствуешь, что ночь была слишком короткой

в пятницу силы остаются на нуле

ощущение разбитости по утрам

почему это происходит с тобой?

нервная система продолжает работать

Даже после возвращения домой нервная система продолжает обрабатывать всю информацию, которая накопилась за день

неправильное завершение дня

Мало начать день правильно, еще важнее - правильно его завершить. Особый ритуал, который способен дать сигнал к расслаблению ума и тела
один вечер, который меняет ткань всего дня
вечернаяя пауза вместе
Это когда ты вместе с сообществом Quantline и еще более 1000 женщин, одновременно, в 21:30 по МСК, просто завершаешь свой день и оставляешь в нем все переживания, мысли и дела, зная что ты не одна, а являешься частью чего-то большего

как проходит вечер?

за пять минут до начала
Ты убираешь телефон из рук и устраиваешься там, где чувствуешь максимальный комфорт. В кресле, на диване или в кровати. Там, где можно расслабиться
В 21:30 ты закрываешь глаза
Вместе с тобой это делает всё сообщество. Именно это дает максимальный эффект - чувство ментального единения и сопричастности с чем-то большим
30 минут - ты просто есть
Нет музыки, инструкций, мыслей. Но есть тишина, в которой ты не одна
Через 30 минут
Ты открываешь глаза с ощущением благодарности этому дню и тем, что он завершен. На этом можно с приятной легкостью идти в сон
пробуждение энергии уже через 5 дней
в субботу, впервые , ты проснешься новой
Всего 5 дней, завершенных правильно, вместе с сообществом необходимо для того, чтобы твоя нервная система пришла в порядок и восстановилась.
сон
Отход ко сну будет занимать 15 минут, вместо нескольких часов
энергия
Появятся новые силы для того, чтобы посвящать себя семье, детям, и конечно, самой себе
утро
Утреннее чувство "наполненности" после пробуждения вместо "выжатости"

чАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Если нет видео, звука и приложения - что я вообще получаю?

Как я пойму, что практика началась и закончилась?

Как узнать, что другие действительно сейчас в паузе?

Нужно ли уметь медитировать?

А если я засну во время вечерней паузы?

Что если пропущу вечер?

Сколько это стоит?

Подходит ли при серьёзных состояниях?

присоедениться к пробной недели практики
Оставь имя и контакты. Мы пришлём напоминание накануне и короткое сообщение за тридцать минут до практики
*После записи - на почту придет письмо с инструкцией. За 30 минут до практики - короткое напоминание.
Услуга представляет собой дистанционную SPA-процедуру, проводимую в онлайн-формате и направленную на расслабление, отдых, саморегуляцию и общее физическое и эмоциональное благополучие Заказчика.  

Услуга не является медицинской помощью, медицинской диагностикой, лечением, психотерапией, психологической помощью в медицинском смысле, лечебным массажем или иной медицинской услугой. В рамках услуги не ставятся диагнозы, не назначаются лекарственные препараты и не даются медицинские рекомендации.

Стоимость услуги: Бесплатно 5 практик в течение 14 дней. Далее - стоимость практики 1000 руб., при оформлении абонемента на 10 практик со скидкой 20% - 7 990 руб.
Создано на